Diyette fındık mı badem mi? Uzun süre tok kalmak ve açlık sancıları ve hipoglisemiden kaçınmak istiyorsanız bademi tercih etmelisiniz çünkü badem sizi daha uzun süre tok tutar. Yüksek protein alımı istiyorsanız çok da fark yok: badem veya fındık yiyebilirsiniz. Kaju mu faydalı badem mi? İşte besin profillerinin bir karşılaştırması: Sağlıklı yağlar: Hem kaju hem de badem sağlıklı yağlar, özellikle tekli doymamış yağlar açısından zengindir. Bu yağlar kalp sağlığı için iyidir ve enerji sağlar. Protein: Bademler kajulardan biraz daha yüksek protein içeriğine sahiptir. 1 Mayıs 2023 İşte besin profillerinin bir karşılaştırması: Sağlıklı yağlar: Hem kaju hem de badem sağlıklı yağlar, özellikle…
Yorum Bırak