Papaz eriği diyette yenir mi? Diyette erik tüketmek çok faydalıdır. Zengin İf içeriği sayesinde erik sindirim sistemini harekete geçirir ve kabızlığı önler. Sadece son derece besleyici değil aynı zamanda kalorisi de düşüktür. Atıştırmalık olarak veya salatalarda kullanılabilir. Yeşil erik şişmanlatır mı? Diyetiniz sırasında yeşil eriklerin bağırsakları harekete geçiren desteğinden ve lifli yapısından faydalanarak dengeli bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ayrıca yeşil erikler öğün aralarında sağlıklı, hafif ve düşük kalorili bir meyve takviyesi olabilir. Diyette erik kaç adet yenmeli? Erikler: 4’ü aşmayın! Ancak eriklerin şeker içeriği arttıkça, taze erik yemek insülin direnci ve diyabet hastaları için daha sağlıklıdır. 4 orta boy (80…
Yorum Bırak