1 Dilim çavdar ekmeği Kaç Kaloridir? 1 ince dilim (30 gr) çavdar ekmeği 63 kalori içerir. 100 gram çavdar ekmeği 43,82 gram karbonhidrat, 6,04 gram protein, 0,92 gram yağ, 5 gram şeker içerir. Çavdar ekmeği diyet için uygun mu? Tam tahıllı çavdar ekmeğinin en önemli özelliği bol lif içermesi ve kalori içermemesidir. Doğal bir lif kaynağı olması ve kalori içermemesi nedeniyle çeşitli sebeplerden dolayı sağlık sorunları veya kilo problemi yaşayan kişiler için önerilen ideal bir ekmek türüdür. Çavdar ekmeği kaç dilim yenmeli? Çavdar ekmeği genellikle kilo kontrolü için bir diyet yemeği olarak kullanılır. Ancak herhangi bir yiyeceğin kontrolsüz tüketimi faydadan…
Yorum Bırak